Passo-a-passo para o suco verde perfeito


Não é de hoje que a gente ouve falar no famoso suco verde, né? Ele é super nutritivo e uma ótima opção pra quem não come muitas coisas saudáveis e quer começar a introduzi-las na alimentação. 

De uns tempos pra cá comecei a monitorar melhor minha alimentação e tomar variações do suco verde todo dia no café da manhã (antes eu não comia nada por ter enjoo) e percebi que melhorou meu metabolismo e minha energia ao longo do dia.

Gosto muito de tomar suco verde pela manhã porque eu realmente sinto que ele desincha o corpo da noite anterior, ajuda na absorção dos nutrientes e limpa o organismo. Além disso, são ricos em vitaminas, fibras e minerais.

Aí vai nosso infográfico e guia pra fazer o suco verde mais perfeito de todos os tempos: 


Algumas dicas extras: não coe o suco, ou ele vai perder todas as suas fibras; não adoce o suco; não substitua uma refeição pelo suco, a menos que tenha instrução nutricional. 

Se quiser saber mais sobre a Clorella e a Spirulina, suplementos veganos cheios de vitamina e feitos a partir de algas, tem um post aqui sobre isso. 

Sobre receitas de smoothies, também tem post sobre isso aqui!

Espero que tenham gostado!
Beijas

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